Jesteś tu pierwszy raz i nie wiesz od czego zacząć? Kliknij Tutaj

Lillian Muller czyli jak starzeje się frutarianka


lillian closeup

Powitajmy dziś w naszej Galerii Witalnych piękną kobietę – Lillian Muller. Urodziła się w norweskim miasteczku Grimstad 19 sierpnia 1951 roku. Jest jedną z niewielu Norweżek, które mogą się pochwalić, iż zrobiły karierę w Hollywood. Szczytowe lata sławy Lillian przypadły na lata 70-te, kiedy to wygrywała konkursy piękności, występowała w video clipach razem z Rodem Stewartem i Van Halen a także pozowała dla Playboya i grała w filmach. Dzisiaj ma 63 lata, dorosłą 23-letnią córkę i wiedzie spokojne życie w rodzimej Norwegii jako propagatorka zdrowego stylu życia. W roku 2010 zdobyła pierwsze miejsce w konkursie na najseksowniejszą wegetariankę 50+ organizowanym przez PETA. W naszej Galerii Witalnych gościliśmy już jedną finalistkę tego konkursu, a była nią Mimi Kirk, witarianka. A co jada Lillian Muller, że wygląda tak zdrowo i witalnie? (więcej…)

Sposób na nadciśnienie oraz choroby serca i układu krążenia


ciśnienie

Z pozoru najgroźniejszym zabójcą dzisiaj są choroby nowotworowe czyli popularnie mówiąc rak. Jest on niezmiernie medialny i bardzo dużo się o nim mówi. Jednak tak naprawdę zabójcą numer jeden współczesnych cywilizowanych społeczeństw nie jest wcale rak, lecz choroby serca i układu krążenia. Okazuje się przy tym (niewiarygodne, a jednak!), że są na naszej pięknej planecie również i takie społeczności, gdzie współczynnik zachorowań na nadciśnienie, miażdżycę i inne choroby serca i układu krążenia wynosi… okrągłe zero! Jak oni to robią i czego powinniśmy się od nich nauczyć?

Otóż kilka dni temu dr Michael Greger na swojej witrynie Nutritionfacts.org zamieścił materiał video w którym przedstawił informacje, iż zachorowania na nadciśnienie da się uniknąć za pomocą (zgadnijcie czego?) odpowiedniej diety. Zrobił to w swoim stylu, czyli podpierając się rzetelnymi wynikami badań naukowych i statystyk. Przypuszczalnie Twój lekarz o tym nie wie, ale nie szkodzi – ważne, że Ty będziesz wiedział i że zastosujesz to na samym sobie, a także przekażesz tę wiedzę dalej, wszystkim potrzebującym. A wiedzieć warto, bo jak wiadomo gram prewencji jest po stokroć lepszy niż kilogram leczenia. (więcej…)

Weganizm, wegetarianizm, witarianizm


weganizm

W przypadku człowieka żywiącego się tzw. wszystkim mówimy iż osoba ta jest wszystkożerna. W momencie gdy zaprzestaje jeść mięso staje się wegetarianinem. Niektórzy jednak dopuszczają spożywanie pewnych  pokarmów pochodzenia zwierzęcego, a inni nie. Mogą być zatem laktowegetarianami (dopuszczają spożywanie przetworów mlecznych) lub laktoowowegetarianami (dopuszczają oprócz nabiału spożywanie również i jajek). Jeszcze inne osoby przestają spożywać cokolwiek pochodzenia zwierzęcego i zostają weganami. Kiedy weganin zjada tylko pożywienie surowe (nie poddane temperaturze wyższej niż 50 stopni Celsjusza) oznacza to, że został witarianinem czyli „surojadkiem” (raw foodist) – moda na witarianizm przywędrowała do nas ze Stanów Zjednoczonych. Weganie żywiący się natomiast tylko owocami to frutarianie.

Samo wyeliminowanie mięsa nie oznacza jeszcze wykupionego biletu do długowieczności! Na co zatem powinniśmy zwrócić uwagę?

(więcej…)


Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress