Jesteś tu pierwszy raz i nie wiesz od czego zacząć? Kliknij Tutaj

Truskawki z granolą


truskawki z granolą

Proste do zrobienia (może je zrobić nawet dziecko) danie na podwieczorek, śniadanie lub drugie śniadanie. Nadaje się do zabrania do pracy (truskawki w zamykanym szczelnie pudełku osobno, reszta składników osobno). Na wykonanie tego zdrowego deseru wystarczy nam zaledwie kilka minut. A oto przepis.

(więcej…)

Twoje własne płatki śniadaniowe (musli)


domowe musli

Zamiast kupować sklepowe płatki warto zrobić swoje. Dlaczego? Prawidłowo skomponowane płatki śniadaniowe (tzw. musli) powinny być nie tylko smaczne, ale też (czego kupne płatki nie potrafią) dbać o naszą równowagę kwasowo-zasadową. Możemy je wtedy zjadać zarówno ze świeżym niepasteryzowanym mlekiem krowim lub kozim, jak i (zdrowiej!) ze świeżo zrobionym mlekiem migdałowo-kokosowym lub sojowym (ale nie napojem sojowym dosładzanym cukrem) albo białym naturalnym jogurtem. Do tego świeże owoce i śniadanie długowiecznego człowieka gotowe 🙂 Można je zabrać do pracy (osobno jogurt, osobno płatki). Szybkie, zdrowe i praktyczne! Dzisiaj mój ulubiony przepis.

(więcej…)


Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress