2013

Mamy początek Nowego Roku – czas na małe podsumowanie. Kiedy zaczynałam pisać i tworzyć witrynę Akademia Witalności to powiem szczerze, że nie spodziewałam się, że witryna zdobędzie aż taką popularność, tylu czytelników odwiedzających, komentujących, opisujące swoje własne, niezmiernie budujące historie. Zaskoczyliście mnie – bardzo pozytywnie i radośnie!

Niezmiernie mnie cieszą wszystkie listy od czytelników, przepraszam za zwłokę w odpowiadaniu jednak listów mam tyle, że czasami nie nadążam 😉 Oprócz pisania artykułów, odpowiadania na komentarze i maile, planowania następnych treści i pisania równolegle obszerniejszych i bardziej wyczerpujących publikacji mam jeszcze obowiązki rodzinne i zawodowe. Postaram się odpisać na każdy list, jednak może to czasem potrwać nieco dłużej.

Co się działo na witrynie przez ubiegły rok 2013?

To był bardzo ważny rok: w kwietniu witryna została przeniesiona na nowy serwer, nową domenę (poprzednio na blogspot), a artykuły zaczęły pojawiać się regularnie. Od 19 kwietnia do końca grudnia 2013 witryna zanotowała niemal 585 tysięcy wizyt od niemal 354 tysięcy czytelników, którzy wygenerowali ponad 1.300.000 odsłon, spędzając na witrynie średnio 4 minuty i 37 sekund. Tyle suche statystyki. 🙂

Treści na witrynie są dla czytelników wartościowe o czym świadczy ilość pozostawianych komentarzy. Zostawiliście na witrynie jak do tej pory ponad 3650 cennych komentarzy! Bardzo dziękuję Wam za to, że czytacie i komentujecie to co dla Was piszę. To mnie bardzo mobilizuje do dalszej pracy i dalszego tworzenia wartościowych treści pełnych interesującej Was wiedzy.

Które artykuły cieszyły się w tym roku największą popularnością?

Oto lista dziesięciu najczęściej odwiedzanych artykułów w 2013 roku:

1. Artykuł o siemieniu lnianym – jak stosować zewnętrznie i wewnętrznie ten dar natury: http://www.akademiawitalnosci.pl/jak-stosowac-siemie-lniane/

 2. Jak tanio i skutecznie uzupełnić w organizmie magnez robiąc z niego dezodorant za 2 zł? Wystarczy kupić chlorek magnezu i zrobić oliwkę magnezową. Cieszy mnie bardzo, że wiele osób wyrzuciło do kosza drogie i pełne toksycznej chemii dezodoranty i przerzuciło się na zdrową (i skuteczną!) a do tego śmiesznie tanią alternatywę jaką jest oliwka magnezowa: http://www.akademiawitalnosci.pl/jak-tanio-i-skutecznie-uzupelnic-w-organizmie-magnez-robiac-z-niego-dezodorant-za-2-zl/

 3. Nie zawsze mamy dostęp do organicznych warzyw i owoców a specjalne płyny do mycia warzyw są piekielnie drogie. Czy jest inny sposób aby pozbyć się zarówno bakterii jak i pozostałości pestycydów z powierzchni warzyw i owoców? Oczywiście! Tani i skuteczny: http://www.akademiawitalnosci.pl/jak-szybko-i-tanio-usunac-pestycydy-z-warzyw-i-owocow/

4. Oprócz siemienia lnianego bardzo zainteresował Was też ostropest plamisty – pełen błonnika i cennych fitozwiązków odtruwacz: http://www.akademiawitalnosci.pl/ostropest-plamisty-co-to-jest-i-z-czym-to-sie-je/

5. Czy można odżywiać się zdrowo nie wydając przy tym dużo pieniędzy? Jak najbardziej: z pomocą przychodzi nam nutritarianizm, który w każdej zjadanej kalorii chce widzieć dla ustroju jakąś korzyść zdrowotną, a nie tylko źródło białek, węgli czy tłuszczu. Jak połączyć przyjemne z pożytecznym? Widać, że nie tylko ja lubię żyć oszczędnie a przy tym przewlekle zdrowo 😉 Ten artykuł wzbudził bardzo szerokie zainteresowanie czytelników, co mnie bardzo cieszy, bo obala powszechny mit jakoby zdrowe żywienie będące źródłem długowieczności, zdrowia i witalności było przeznaczone tylko dla najlepiej zarabiających wybrańców losu. W rzeczywistości jest dostępne dla każdego: http://www.akademiawitalnosci.pl/jak-oszczedzac-na-jedzeniu-czyli-optymalizacja-eksploatacji/

6. Duże zainteresowanie wywołują zawsze moje artykuły związane z odkrytą w 1933 r. przez Alberta Szent-Gyorgyi witaminą C. Interesujące są dla czytelników m.in. doniesienia z udokumentowanej praktyki klinicznej lekarzy z lat 40-tych (gdy to witamina C jawiła się wielką medyczną nowinką) np. raport dra Klennera z 1949 r. dotyczący wyleczenia witaminą C wielu chorób zakaźnych (w tym 60 przypadków „nieuleczalnego” polio) czy też dra McCormicka, który w tym samym czasie rozpuszczał (!) swoim pacjentom witaminą C kamienie nerkowe. Badania stare ale jare! Zamiecione pod dywan i pokryte kurzem historii nie uczynią dla ludzkości żadnego dobra. Toteż postanowiłam je odkopać i przetestować na samej sobie co też takiego potrafią odpowiednie dawki witaminy C: http://www.akademiawitalnosci.pl/najlepszy-kwas-pod-sloncem-l-askorbinowy/

7. Niewłaściwa dieta oparta na produktach przetworzonych, brak ruchu, stres – to wszystko powoduje, że cholesterol idzie w górę. Jest to reakcja przystosowawcza organizmu na warunki w jakich przyszło mu funkcjonować. Doniesienia wybitnych lekarzy takich jak dr Ornish, dr Esselstyn czy nasza polska pani doktor Ewa Dąbrowska wskazują, że jest sposób aby naturalnie przywrócić poziom cholesterolu właściwy ludziom zdrowym, a jest nim… zmiana stylu życia: http://www.akademiawitalnosci.pl/jak-szybko-i-naturalnie-obnizyc-cholesterol/

8. W kategorii „Leki nie z apteki” kolejnym artykułem cieszącym się w 2013 roku popularnością był artykuł na temat picia świeżo wyciskanych w domu soków warzywno-owocowych. Lejecie miód na moje serce gdy przysyłacie mi listy zatytułowane np. „Od dzisiaj pijemy całą rodziną wyciskane soki”  🙂  Może i Ciebie przekonam, że warto zainwestować w wyciskarkę do świeżych soków? http://www.akademiawitalnosci.pl/10-powodow-dlaczego-musisz-pic-swiezo-wyciskane-soki-i-od-czego-zaczac/

9. Temat gumy do żucia stał się gorący po tym jak opublikowałam skład dziecięcej (różowej) gumy Orbit dla dzieci, w którym króluje… aspartam. Wbrew temu co mówi reklama, pełna toksycznych substancji guma do żucia nie jest powodem dla którego podnosi się nam pH w ustach. Jest nim ludzka ślina. Doprawdy jest mnóstwo sposobów na zwiększenie jej wydzielania, lepszych niż branie do ust chemicznego koktajlu złożonego z samych trucizn. Ten artykuł wzbudził spore zainteresowanie, bo najwyraźniej przeżuwaczy gum jest wśród czytelników sporo. Mam nadzieję, że (już) byłych 😉 http://www.akademiawitalnosci.pl/jedz-pij-zuj-i-cho-ruj-ty-i-twoje-dzieci/

10. Każda nawet najdłuższa podróż zaczyna się zawsze od pierwszego kroku. W przypadku gdy chcemy dołączyć do grupy ludzi przewlekle zdrowych tym pierwszym krokiem jest zmiana stylu życia. A pierwszym krokiem w zmianie stylu życia jest opróżnienie szafek kuchennych i lodówki z zalegających tam pseudopokarmów.  Czarna lista produktów, które powinny zakończyć natychmiast swój żywot w koszu zamiast we wnętrzu naszego drogocennego (bo posiadanego w pojedynczym egzemplarzu) ciała spotkała się z dużym zainteresowaniem wśród czytelników: http://www.akademiawitalnosci.pl/zdrowe-odzywianie-od-czego-zaczac-czarna-lista/

Jeszcze raz bardzo dziękuję wszystkim czytelnikom witryny za odwiedziny i za komentarze. Zarówno niedowiarkom jak i tym co zmienili swój styl życia pod wpływem wiedzy jaką tu nabyli. Każdemu z Was dziękuję bardzo serdecznie!

W zanadrzu mam dla Was dużo więcej ciekawych artykułów i infografik. Będą w tym roku poruszane takie tematy jak witaminy i minerały, zioła i superfoods, aktywność fizyczna, posty i oczyszczanie, sen i odpoczynek, zaś Galeria Witalnych zostanie uzupełniona o jeszcze więcej ciekawych postaci. W planach także mam tematyczne webinary i kursy internetowe dla zainteresowanych. Będzie się działo! 🙂

Jeśli chcecie podać propozycję jakiegoś tematu napiszcie proszę w komentarzach. O czym chcielibyście przeczytać w tym Nowym Roku?

Wszystkiego najzdrowszego w tym Nowym 2014 z całego serca życzę Wam wszystkim! 🙂